{"id":824,"date":"2018-05-28T16:21:59","date_gmt":"2018-05-28T16:21:59","guid":{"rendered":"http:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=824"},"modified":"2018-05-28T19:09:36","modified_gmt":"2018-05-28T19:09:36","slug":"adventure-trail-run-hemer-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=824","title":{"rendered":"Adventure Trail Run Hemer 2018"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_822\" aria-describedby=\"caption-attachment-822\" style=\"width: 169px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-822\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerVorher-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerVorher-169x300.jpg 169w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerVorher-768x1364.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerVorher-576x1024.jpg 576w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerVorher-940x1670.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerVorher.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-822\" class=\"wp-caption-text\">Ellen, Thomas H., Nataliya und Heidi vor dem Start<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: left;\">\u201eEin ca. 3,4 Kilometer langer, wilder Trail, bei dem ihr nicht nur auf befestigten Wegen lauft, sondern auch querfeldein oder quer durch den Wald, \u00fcber Abschnitte mit Sand, Steinen oder Holz. Der Parcours f\u00fchrt au\u00dferdem durch ein Wasserhindernis hindurch. Zus\u00e4tzlich zu den nat\u00fcrlichen Hindernissen werden k\u00fcnstliche Hindernisse gebaut, zum Beispiel Kletterhindernisse aus Stroh oder Holz oder solche zum Durchkriechen oder Robben. Teamgeist spielt dabei eine gro\u00dfe Rolle, denn einige Hindernisse k\u00f6nnt ihr besser im Teamwork \u00fcberwinden. Jeder hilft Jedem!\u201c So beschreibt der Veranstalter den Hemeraner Adventure Trail Run.<\/p>\n<figure id=\"attachment_821\" aria-describedby=\"caption-attachment-821\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-821\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerNachher-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerNachher-225x300.jpg 225w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerNachher-768x1024.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerNachher-940x1253.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/HemerNachher.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-821\" class=\"wp-caption-text\">Thomas H., Heidi, Ellen und Nataliya nach dem Lauf<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Thomas H., Nataliya ,Ellen und Heidi vom Lauftreff Emst waren am Sonntag, 27.Mai 2018 dabei. Der Start zu diesem ungew\u00f6hnlichen Abenteuerlauf fand dann bei schw\u00fclen 27 Grad statt. Zun\u00e4chst wurden 1000 Stufen mit 180 H\u00f6henmetern erklommen. Dann mussten noch 23 Hindernisse auf ca.10 km in 3 Durchg\u00e4ngen bew\u00e4ltigt werden. Es war f\u00fcr die ca. 900 Teilnehmenden ein mega Event bei leichtem Regen. Wie unsere vier Emster anschlie\u00dfend aussahen ist auf dem Foto zu erkennen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-831\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ThomasNataliya-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ThomasNataliya-225x300.jpg 225w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ThomasNataliya-768x1024.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ThomasNataliya-940x1253.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ThomasNataliya.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eEin ca. 3,4 Kilometer langer, wilder Trail, bei dem ihr nicht nur auf befestigten Wegen lauft, sondern auch querfeldein oder quer durch den Wald, \u00fcber Abschnitte mit Sand, Steinen oder Holz. 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