{"id":731,"date":"2017-12-03T18:20:09","date_gmt":"2017-12-03T18:20:09","guid":{"rendered":"http:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=731"},"modified":"2017-12-11T18:25:00","modified_gmt":"2017-12-11T18:25:00","slug":"34-nikolauslauf-des-rc-westfalen-herdecke-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=731","title":{"rendered":"34. Nikolauslauf des RC Westfalen Herdecke 2017"},"content":{"rendered":"<p><figure id=\"attachment_710\" aria-describedby=\"caption-attachment-710\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" class=\"size-medium wp-image-710\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003-300x169.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003-768x432.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003-940x529.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0003.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-710\" class=\"wp-caption-text\">Warten auf den Startschuss zum 34. Nikolauslauf<\/figcaption><\/figure><br \/>\nGut besucht war in diesem Jahr die 34. Auflage des Herdecker Nikolauslaufs am Samstag, 2.12.2017. Insgesamt kamen auf dem 9,6 km Rundkurs um den Hengsteysee 851 Finisher ins Ziel. Auch sechs L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen vom LT-Emst waren dabei. Schnellster Emster war Olaf Kornemann mit einer Zeit von 46:32, der f\u00fcr das Tri-Team Hagen lief. Heidi: \u201eBei echt eisiger K\u00e4lte war es wieder ein super Lauf um den Hengsteysee mit einer tollen Stimmung. Die gut gelaunten 900 Mitl\u00e4ufer ziehen einen einfach mit.\u201c<br \/>\nUnser Dank gilt besonders dem Orga Team des Ruderclubs Herdecke, aber auch der besonderen Betreuung vor dem Start und auch im Ziel durch Horst H. Fichtel.<br \/>\n<figure id=\"attachment_709\" aria-describedby=\"caption-attachment-709\" style=\"width: 169px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0007.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0007-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" class=\"size-medium wp-image-709\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0007-169x300.jpg 169w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0007-576x1024.jpg 576w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG-20171205-WA0007.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-709\" class=\"wp-caption-text\">Klaus und Heidi waren mit ihrem Lauf sehr zufrieden.<\/figcaption><\/figure><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gut besucht war in diesem Jahr die 34. Auflage des Herdecker Nikolauslaufs am Samstag, 2.12.2017. Insgesamt kamen auf dem 9,6 km Rundkurs um den Hengsteysee 851 Finisher ins Ziel. Auch sechs L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen vom LT-Emst waren dabei. 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