{"id":528,"date":"2016-08-19T18:10:07","date_gmt":"2016-08-19T18:10:07","guid":{"rendered":"http:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=528"},"modified":"2016-09-18T08:02:43","modified_gmt":"2016-09-18T08:02:43","slug":"spenlauf-fuer-das-hospitz-am-ostpark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=528","title":{"rendered":"Spendenlauf f\u00fcr das Hospiz am Ostpark"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k.jpg\" rel=\"attachment wp-att-530\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k-300x172.jpg\" alt=\"IMG-20160819-WA0001k\" width=\"300\" height=\"172\" class=\"alignnone size-medium wp-image-530\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k-300x172.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k-768x441.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k-600x345.jpg 600w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG-20160819-WA0001k.jpg 1374w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Bei sch\u00f6nem Sommerlaufwetter trafen sich am Sonntag, 14.08.2016, 19 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer unseres Lauftreffs am Startpunkt an der Vierm\u00e4rker Eiche, um von dort in einer Gemeinschaft von 70 Walkern und Joggern ab 10:00 Uhr an dem Hospizspendenlauf nach Dortmund-K\u00f6rne teilzunehmen.   <\/p>\n<p>Nach der Begr\u00fc\u00dfung durch die Organisatorin Reni Sensen aus Herdecke \u00fcbernahm unsere Heidi das Warmup, so dass alle gut aufgew\u00e4rmt auf die Strecke gehen konnten.<\/p>\n<p>Auf der landschaftlich sehr sch\u00f6nen Strecke ging es zun\u00e4chst durch die W\u00e4lder bergab, durch den Rombergpark bis Phoenix West. Dort befand sich vier Kilometer vor dem Ziel eine Wasserstation die wir alle gerne in Anspruch nahmen denn es war inzwischen sehr sommerlich und warm geworden.<\/p>\n<p>Weiter im Gruppenlauf mit allen Teilnehmern erreichten wir nach 11 km in einer Laufzeit von 1:15:20 Std. das Hospiz in Dortmund-K\u00f6rne.<br \/>\nVon den Mitarbeiterinnen, Mitarbeitern und Bewohnern wurden wir herzlich empfangen und wurden sofort mit Getr\u00e4nken und Leckereien versorgt. Nachdem die Spendendose die Runde gemacht hatte, erhielt jeder einen kleinen Laufschuh zur Erinnerung an einen wundersch\u00f6nen Tag f\u00fcr einen guten Zweck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei sch\u00f6nem Sommerlaufwetter trafen sich am Sonntag, 14.08.2016, 19 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer unseres Lauftreffs am Startpunkt an der Vierm\u00e4rker Eiche, um von dort in einer Gemeinschaft von 70 Walkern und Joggern ab 10:00 Uhr an dem Hospizspendenlauf nach Dortmund-K\u00f6rne teilzunehmen. &#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=528\">Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[21],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=528"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":553,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/528\/revisions\/553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}