Laufen macht Spa\u00df und ist gesund. Jedoch f\u00e4llt es vielen Menschen schwer, alleine damit zu beginnen. Deshalb bietet der Lauftreff Hagen-Emst 2016 wieder einen Einsteiger-Laufkurs an.<\/p>\n
Kursbeginn: \tDienstag, 26. April 2016, 18.30 Uhr
\nTreffpunkt:\tMarktplatz Emst, Karl-Ernst-Osthaus-Stra\u00dfe
\n\u00dcbungstage: \tDienstags und Freitags 19.00 bis 20.00 Uhr, Marktplatz Emst
\nDauer:\t\t8 Wochen, Abschlusslauf am 17. Juni 2016<\/p>\n
Der Kurs dauert 8 Wochen und wendet sich an Jugendliche und Erwachsene, die gerne mit dem Laufsport beginnen m\u00f6chten. Wir erheben einen Kostenbeitrag f\u00fcr Wasser und Urkunde von 10 \u20ac.
\nZiel ist es in der 8. Woche 60 Min. ohne Gehpausen laufen zu k\u00f6nnen.
\nVoraussetzung ist die medizinische Unbedenklichkeit eines Ausdauertrainings.
\nBei bekannten Herz-\/Kreislaufproblemen und\/oder einem Alter \u00fcber 35 Jahren sollte vorher der Hausarzt konsultiert werden. Ansonsten werden ben\u00f6tigt:
\nLaufschuhe; es m\u00fcssen nicht die neuesten Modelle sein, sie sollten aber aus dem Fachhandel stammen(bitte keine Stra\u00dfen-, Walking- oder Hallenschuhe).<\/p>\n
Die Gruppen werden von ausgebildeten \u00dcbungsleitern und erfahrenen L\u00e4ufern betreut. Das Tempo ist dabei immer so langsam, dass man sich dabei noch unterhalten kann. Im Anschluss an den Laufkurs k\u00f6nnen die Teilnehmer in einer, ihrer Laufleistung angemessenen Lauftreff-Gruppe, regelm\u00e4\u00dfig am Dienstag und Freitag mitlaufen. <\/p>\n
Infos und Anmeldung:
\nKlaus M\u00fcntefering, Tel. 02331 52993, E-Mail: LTEmst(\u00e4t)t-online.de <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Laufen macht Spa\u00df und ist gesund. Jedoch f\u00e4llt es vielen Menschen schwer, alleine damit zu beginnen. Deshalb bietet der Lauftreff Hagen-Emst 2016 wieder einen Einsteiger-Laufkurs an. Kursbeginn: Dienstag, 26. April 2016, 18.30 Uhr Treffpunkt: Marktplatz Emst, Karl-Ernst-Osthaus-Stra\u00dfe \u00dcbungstage: Dienstags und … Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":477,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions\/477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}