{"id":3185,"date":"2024-06-12T20:15:00","date_gmt":"2024-06-12T18:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=3185"},"modified":"2024-08-16T00:35:53","modified_gmt":"2024-08-15T22:35:53","slug":"16-schwerter-ruhrstadtlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=3185","title":{"rendered":"16. Schwerter Ruhrstadtlauf"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am 07.06.2024 starteten Heidi, Stefan und Christian vom Lauftreff Hagen-Emst beim 16. Schwerter Ruhrstadtlauf. <\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6ae9790b6f82d&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6ae9790b6f82d\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3190\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-1-940x529.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-1.jpg 1424w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vor dem Start: Heidi, Christian, Stefan (v. l. n. r.)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei sommerlichem Wetter ging es von der GWG-Schwerte-Arena in den angrenzenden Wald. Der flache Rundkurs f\u00fchrte \u00fcber Waldwege und Abschnitte des Ruhrtlradwegs. Nach acht Au\u00dfenrunden ging es zum Zieleinlauf zur\u00fcck ins Stadion.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2-300x169.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3191\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2-940x529.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-2.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Lauftreffler im Ziel.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insgesamt waren 104 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer am Start. Stefan beendete die 10 km nach 46:24 h, Christian folgte mit 50:12 h und Heidi durchlief den Zielbogen nach 1:05:02 h und belegte damit zudem den ersten Platz in ihrer Altersklasse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-3-300x225.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3192\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-3-1024x767.jpg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-3-768x575.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-3-940x704.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-06-07-Schwerter-Ruhrstadtlauf-3.jpg 1202w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zufrieden: Christian, Heidi und Stefan nach dem Lauf (v. l. n. r. ).<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 07.06.2024 starteten Heidi, Stefan und Christian vom Lauftreff Hagen-Emst beim 16. Schwerter Ruhrstadtlauf. Bei sommerlichem Wetter ging es von der GWG-Schwerte-Arena in den angrenzenden Wald. Der flache Rundkurs f\u00fchrte \u00fcber Waldwege und Abschnitte des Ruhrtlradwegs. 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