{"id":2726,"date":"2024-02-09T16:30:00","date_gmt":"2024-02-09T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2726"},"modified":"2024-02-18T16:51:59","modified_gmt":"2024-02-18T15:51:59","slug":"do-it-fast-winter-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2726","title":{"rendered":"DO IT FAST – Winter Edition"},"content":{"rendered":"\n
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Startklar f\u00fcr die Winter Edition (v. l. n. r.): Heidi, Friederike, Christian B.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n
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Laufbanner vor dem Industriedenkmal<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Beinahe hatten wir beim DO IT FAST – Winter Edition am 4. Februar 2024 ein D\u00e9j\u00e0-vu das Wetter betreffend. Der Nieselregen, f\u00fcr den Phoenix-West im Februar bekannt zu sein scheint, h\u00f6rte jedoch auf, kurz nachdem wir auf dem Parkplatz angekommen waren. So konnten wir uns bei bester Stimmung (hier stimmt der Vergleich zum Vorjahr<\/a>) auf den Lauf vorbereiten.<\/p>\n\n\n\n

Auch beim Lauf blieb es bei fr\u00fchlingshaften 10 \u00b0C trocken. Es war windig, was auf der Zielgeraden stellenweise f\u00fcr leichten R\u00fcckenwind sorgte. Auf einem St\u00fcck gab es st\u00e4rkeren Seitenwind. Dort, wo bei dem Rundkurs unvermeidbar der Gegenwind kommen m\u00fcsste, war es erfreulicherweise windgesch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n

Viermal musste der flache Rundkurs durchlaufen werden. Christian B. erzielte mit 49:06 eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit (9. M50), Friederike durchlief den Zielbogen gemeinsam mit Anne von den Running Girls in 56:24 (6. W45) und Heidi kam mit 1:00:45 auf Platz 2 in der AK W60. Alle Ergebnisse gibt es bei RaceResult<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Gute Stimmung nach dem Lauf. Das Bild zeigt (v. l. n. r.) Friederike, Heidi, Anne (von den Running Girls), Christian B. und Rolli.
(Zwar nicht mit allen F\u00fc\u00dfen, daf\u00fcr nochmal mit ganz viel Industriekultur im Hintergrund!)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vielen Dank an Rolli f\u00fcr seine Unterst\u00fctzung vor und nach dem Lauf. Man glaubt gar nicht, was alles in so einen Rucksack reinpasst\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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