{"id":2630,"date":"2024-01-10T16:05:26","date_gmt":"2024-01-10T15:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2630"},"modified":"2025-01-18T22:31:53","modified_gmt":"2025-01-18T21:31:53","slug":"neujahrslauf-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2630","title":{"rendered":"12. Neujahrslauf Dortmund 2024"},"content":{"rendered":"\n

Sp\u00e4tentschlossen konnten sich Ute, Heidi und Christian zum Jahreswechsel noch ihren Platz f\u00fcr den Neujahrslauf 2024 um den Phoenix-See in Dortmund sichern. <\/p>\n\n\n\n

Dem Einstieg ins Wettkampfjahr 2024 stand nichts mehr im Wege und so war es Nebensache, dass es am Sonntagmorgen mit -1 \u00b0C und ein wenig Schneefall kurz vor dem Start das jahreszeitlich passende Wetter gab. Beim Warm-Up 10 Minuten vor dem Start war keinem mehr kalt!<\/p>\n\n\n

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Vor dem Start (v.l.n.r.): Heidi, Christian B., Ute<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Das Besondere an diesem Lauf ist, dass jeder Teilnehmende seine Laufstrecke innerhalb der maximal zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit von 90 Minuten selbst festlegt. Es werden so viele Runden \u00e1 3,25 km um den Phoenix-See gelaufen wie man kann oder mag, sofern die letzte Runde noch vor dem \u00dcberschreiten des Zeitlimits begonnen wird. <\/p>\n\n\n

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Heidi und Christian B. nach dem Zieleinlauf<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

So wurden die folgenden Strecken und Distanzen erlaufen:
Christian B. 5 Runden (16,25 km) in 1:24:49 h;
Heidi 4 Runden (13,0 km) in 1:21:27 h;
Ute (virtuell) 3 Runden (9,75 km) in 1:29:30 h. <\/p>\n\n\n\n

Link zu den Ergebnissen bei RaceResult<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sp\u00e4tentschlossen konnten sich Ute, Heidi und Christian zum Jahreswechsel noch ihren Platz f\u00fcr den Neujahrslauf 2024 um den Phoenix-See in Dortmund sichern. Dem Einstieg ins Wettkampfjahr 2024 stand nichts mehr im Wege und so war es Nebensache, dass es am … Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2675,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,18,4],"tags":[43,70,71,10],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2630"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2630"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3819,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2630\/revisions\/3819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}