{"id":2404,"date":"2023-10-23T06:28:27","date_gmt":"2023-10-23T06:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2404"},"modified":"2023-10-30T11:58:36","modified_gmt":"2023-10-30T11:58:36","slug":"6-rhein-city-run-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2404","title":{"rendered":"6. Rhein City Run 2023"},"content":{"rendered":"\n

Am 22.10.2023 starteten Friederike und Rolli beim 6. Rhein City Run. Diesmal kein Rundkurs, sondern ein Halbmarathon von D\u00fcsseldorf am Rhein entlang nach Duisburg.<\/p>\n\n\n

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Vor dem Start in D\u00fcsseldorf: Friederike und Rolli<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

\u201eDer Wettergott muss ein L\u00e4ufer sein\u201c ist Rollis Fazit nach dem Wettkampf und schildert Eindr\u00fccke vom Wettkampf:<\/p>\n\n\n

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Im Ziel in Duisburg: Rolli und Friederike<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

„Auch wie den Tag zuvor in Schmallenberg lie\u00df der Regen am Morgen nach. Beim Start in D\u00fcsseldorf klarte es dann auch noch auf. Abgesehen von einigen Verwirrungen, was durch die Startaufstellung der Pacemaker entstand, lief der Start problemlos und wir gingen mit einem sehr moderaten Tempo auf die flache Strecke. Die anf\u00e4nglich k\u00fchlen Temperaturen waren beim Laufen schnell vergessen.<\/p>\n\n\n\n

Es ging von D\u00fcsseldorf Richtung Norden und f\u00fcr etwa 2\/3 der Strecke immer am Rhein entlang. Dazwischen lag das nette \u00d6rtchen Kaiserswerth. Etwa ab der Stadtgrenze von Duisburg f\u00fchrte die Strecke am Gartenlokal „Aschl\u00f6ksken“ vorbei und weiter durch die Felder und Wiesen \u00fcber „Froschenteich“ dem Ziel in Duisburg-H\u00fcttenheim entgegen.<\/p>\n\n\n\n

Bei angenehmer Laufgeschwindigkeit lie\u00df sich immer mal wieder mit anderen Sportlern ein Schw\u00e4tzchen halten. Bestzeiten wurden hier zwar nicht erlaufen, daf\u00fcr aber viele sch\u00f6ne Eindr\u00fccke eingesammelt.“<\/p>\n\n\n\n

Gemeinsam gestartet erreichten beide mit der gleichen Nettozeit von 2:09:03 h das Ziel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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