{"id":2395,"date":"2023-10-22T18:03:09","date_gmt":"2023-10-22T18:03:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2395"},"modified":"2023-10-29T21:59:37","modified_gmt":"2023-10-29T21:59:37","slug":"falke-rothaarsteig-halb-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=2395","title":{"rendered":"20. Falke Rothaarsteig-(Halb-)Marathon"},"content":{"rendered":"\n
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P\u00fcnktlich zum Start kam die Sonne raus: Christian, Friederike, Heidi (v. l.) vor dem Lauf.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Am 21.10.2023 wurde der Rothaarsteig Marathon zum 20. Mal ausgerichtet. Auf der mit 22,6 km etwas l\u00e4ngeren Halbmarathon-Strecke \u00fcber 421 H\u00f6henmeter sind wir mit drei Startenden angetreten. <\/p>\n\n\n

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Rechtzeitig zum Start h\u00f6rte der Nieselregen auf und die Sonne kam raus. So fiel p\u00fcnktlich um 12:00 Uhr f\u00fcr Heidi und Christian beim Laufen der Startschuss. Eine Viertelstunde sp\u00e4ter ging es f\u00fcr Friederike beim Walking los. Die ersten Kilometer f\u00fchrt die Strecke direkt steil bergauf. Der Beginn des Laufs ist damit atemberaubend, was sowohl am H\u00f6henprofil als auch an der fantastischen Aussicht liegt. Die Strecke bleibt anspruchsvoll, nicht zuletzt weil der Regen der Vortage die Trails aufgeweicht hat. Die Kennzeichnung der Strecke und m\u00f6glicher Hindernisse, sowie die Versorgung w\u00e4hrend des Laufs und auch danach beim Kuchenbuffet waren hervorragend organisert!<\/p>\n\n\n\n

Auch unsere neuen Laufshirts haben sich erneut bew\u00e4hrt. Schon beim Aufh\u00e4ngen unseres Laufbanners wurde der Lauftreff Hagen-Emst namentlich \u00fcber den Lautsprecher begr\u00fc\u00dft und wir haben mit unseren gelben Shirts schlagartig einen hohen Wiedererkennungswert geschaffen. Das setzte sich \u00fcber die Durchsagen beim Zieleinlauf fort bis zur Siegerehrung, bei der Friederike im Walking mit 2:48:26 h den 3. Platz in der Gesamtwertung der Frauen erreichte (1. in ihrer AK): „…und vom Lauftreff Hagen-Emst – die mit den gelben Shirts…“<\/p>\n\n\n\n

Beim Laufen erreichten Heidi mit 2:50:05 h (AK 10.) und Christian mit 2:16:48 h (AK 24.) das Ziel \u00fcber die herausfordernde Strecke.<\/p>\n\n\n\n

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Nach dem Lauf scheint die Sonne immer noch und wir strahlen auch!
(v. l. Christian, Heidi, Friederike)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Noch eine Anekdote von der Siegerehrung beim Walking: Die Zweitplatzierte hat eine Differenz von 5 Sekunden zwischen Brutto- und Nettozeit. Friederike hat zwar eine 2 Sekunden schnellere Nettozeit, ist aber erst nach 13 Sekunden \u00fcber die Startlinie gewalkt. Da f\u00fcr die Siegerehrung gem\u00e4\u00df der Leitathletikordnung nach dem Einlauf gewertet wird, ist Friederike damit auf den 3. Platz gekommen. <\/p>\n\n\n\n

Knapp ging es auf dem Treppchen f\u00fcr die Walkerinnen allemal zu. Die Differenz zwischen den ersten drei Pl\u00e4tzen betr\u00e4gt gerade einmal 25 Sekunden (netto).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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