{"id":1904,"date":"2023-07-27T09:29:25","date_gmt":"2023-07-27T09:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1904"},"modified":"2023-08-22T19:52:16","modified_gmt":"2023-08-22T19:52:16","slug":"westfalenpost-beim-lauftreff-hagen-emst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1904","title":{"rendered":"Westfalenpost beim Lauftreff Hagen-Emst"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"762\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-27-WP-beim-LT-1024x762.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1906\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-27-WP-beim-LT-1024x762.jpeg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-27-WP-beim-LT-300x223.jpeg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-27-WP-beim-LT-768x572.jpeg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-27-WP-beim-LT-940x700.jpeg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-27-WP-beim-LT.jpeg 1346w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Carlo (Mitte) beim LT Hagen-Emst mit Roland (links) und Andreas (rechts)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sommerzeit \u2013 Laufzeit! Also runter vom Sofa und die lang gehegten Vors\u00e4tze (Wie war das noch mal an Silvester?) in die Tat umsetzen, dem inneren Schweinehund die rote Karte zeigen und aktiv werden!<\/p>\n\n\n\n<p>Aller Anfang ist wie immer schwer. Das stellt auch Carlo Czichowski, Sportredakteur der Westfalenpost in Hagen, in seinem Beitrag \u201eSo l\u00e4uft\u2019s mit der Motivation\u201c vom 20.07.23 fest. Seine f\u00fcnf Tipps zur Selbstmotivation sind eine willkommene Unterst\u00fctzung f\u00fcr alle Laufwilligen.<br>Was liegt n\u00e4her als eine Einladung zum Lauftreff zu kommen? Die wurde spontan angenommen und so konnten wir Carlo am letzten Dienstag beim Lauftreff Hagen-Emst begr\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach der Aufw\u00e4rmrunde und etwas Gymnastik ging es auf eine gem\u00fctliche 8 km Runde vom Marktplatz Emst \u00fcber den Ha\u00dfleyer Wald, Staplack und wieder zur\u00fcck. Wie es war? \u00dcber seine Erfahrungen und Eindr\u00fccke berichtet Carlo im Heimatsport der Westfalenpost vom 29.07.23 unter der \u00dcberschrift &#8222;Wer Luft daf\u00fcr hat, kommt ins Gespr\u00e4ch&#8220;. Ein zutreffendes Motto und Motivation gleicherma\u00dfen. (<a href=\"https:\/\/www.wp.de\/sport\/lokalsport\/hagen\/lauftreff-auf-emst-sport-rueckt-schnell-in-den-hintergrund-id239055019.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link zum Artikel bei WP+<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>Werden wir uns wieder sehen? Das hoffen wir sehr und freuen uns drauf. Bleib dran, Carlo! (Die Frage stellt sich doch gar nicht &#8211; siehe Tipp 2 und 5\u2026)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sommerzeit \u2013 Laufzeit! Also runter vom Sofa und die lang gehegten Vors\u00e4tze (Wie war das noch mal an Silvester?) in die Tat umsetzen, dem inneren Schweinehund die rote Karte zeigen und aktiv werden! Aller Anfang ist wie immer schwer. Das &#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1904\">Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1906,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1904"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1904"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1995,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions\/1995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}