{"id":1518,"date":"2022-02-28T17:39:37","date_gmt":"2022-02-28T17:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1518"},"modified":"2024-01-13T18:13:53","modified_gmt":"2024-01-13T17:13:53","slug":"do-it-fast-lauf-dortmund-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1518","title":{"rendered":"DO IT FAST Lauf Dortmund 2022"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" class=\"wp-image-1519\" style=\"width: 306px;\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220220-WA0000.jpg\" alt=\"DO IT FAST 2022\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220220-WA0000.jpg 1024w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220220-WA0000-300x225.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220220-WA0000-768x576.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220220-WA0000-940x705.jpg 940w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>Der Dortmunder DO IT FAST Lauf startete in diesem Jahr erstmals als \u201eWinter Edition\u201c am 20. Februar 2022. Der Name entstand aufgrund des flachen und daher schnellen Rundkurses auf Phoenix West. Durch die flache Strecke bietet sich die Veranstaltung aber auch ideal f\u00fcr Laufanf\u00e4nger und Wiedereinsteiger an. Angeboten werden 5 km und 10 km.<br>Auch vier L\u00e4uferinnen des Lauftreffs Hagen-Emst waren mit am Start und erreichten trotz des Nieselregens, sowie kaltem Wind bei 4 Grad eine gute Zeit. Friederike kam in ihrer AK W45 mit einer Zeit von 44:12 sogar auf den ersten Platz! Aber auch Claudia, Heidi und Heike blieben unter der Zeitmarke von 60 Min. auf dem 10 km Rundkurs. Pech hatte allerdings Sieglinde, die zuvor gest\u00fcrzt war und deshalb nicht starten konnte. Wir w\u00fcnschen ihr gute Besserung!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Dortmunder DO IT FAST Lauf startete in diesem Jahr erstmals als \u201eWinter Edition\u201c am 20. Februar 2022. Der Name entstand aufgrund des flachen und daher schnellen Rundkurses auf Phoenix West. Durch die flache Strecke bietet sich die Veranstaltung aber &#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1518\">Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,18,4],"tags":[43,10],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1518"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1518"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1521,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1518\/revisions\/1521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}