{"id":1298,"date":"2019-10-09T08:50:58","date_gmt":"2019-10-09T08:50:58","guid":{"rendered":"http:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1298"},"modified":"2019-10-09T08:52:34","modified_gmt":"2019-10-09T08:52:34","slug":"adventure-trail-run-2019-in-hemer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1298","title":{"rendered":"Adventure Trail Run 2019 in Hemer"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1301\" aria-describedby=\"caption-attachment-1301\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1301\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/HeidiHemer-300x258.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"258\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/HeidiHemer-300x258.jpg 300w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/HeidiHemer.jpg 629w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1301\" class=\"wp-caption-text\">Heidi und Susanne gut gelaunt \u00fcber Hindernisse und Schlamm<\/figcaption><\/figure>\n<p>Bei k\u00fchlen Temperaturen und leichtem Regen gingen auch zwei L\u00e4uferinnen vom LT-Hagen-Emst beim Hemeraner Adventure Trail Run (Treppenlauf) im Sauerlandpark an den Start. Beim Adventure Trail Run ging es auf eine 10 km Laufstrecke \u00fcber 69 Hindernisse, 1000 Stufen und durch jede Menge Schlamm. Die Zeit spielte f\u00fcr Susanne und Heidi keine Rolle, sondern nur der Spa\u00dffaktor!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1302\" src=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urkunde_Heidik-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urkunde_Heidik-225x300.jpg 225w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urkunde_Heidik-768x1024.jpg 768w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urkunde_Heidik-940x1253.jpg 940w, https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Urkunde_Heidik.jpg 1050w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei k\u00fchlen Temperaturen und leichtem Regen gingen auch zwei L\u00e4uferinnen vom LT-Hagen-Emst beim Hemeraner Adventure Trail Run (Treppenlauf) im Sauerlandpark an den Start. Beim Adventure Trail Run ging es auf eine 10 km Laufstrecke \u00fcber 69 Hindernisse, 1000 Stufen und &#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/?p=1298\">Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1300,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,18,4],"tags":[78,79],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1298"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1298"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1306,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1298\/revisions\/1306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreffhagen-emst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}